フェイシャルスチーム：アロマテラピー♪はじめての使い方

「フェイシャルスチーム」というと何かなと思ってしまいますね。
簡単にいうと顔のスチームです。

肌の毛穴を開き、洗顔では落しきれない
毛穴の汚れや老廃物を取り除いてくれます。

また、のどが痛いときはのどにおこなうといいですよ。
のどの痛みには精油（エッセンシャルオイル）はティーツリー、ユーカリ、ラベンダーがおすすめです。

フェイシャルスチームのやり方♪レシピ

• おすきな精油（エッセンシャルオイル）：１〜２滴

フェイシャルスチームのやり方♪

• 熱めのお湯を入れた洗面器に精油（エッセンシャルオイル）を１〜２滴入れ、混ぜます。
• 頭からタオルなどをかぶって、湯気を逃がさないようにして目を閉じて５〜１０分蒸気を当てます。
• お湯が冷めてきたら精油ではなくお湯をたしてください。

精油（エッセンシャルオイル）は肌のタイプ別おすすめ精油とキャリアオイル
を参考にしてくださいね。

にきびやふきでもので悩んでいる方はニキビ、ふきでものに〜を参照してくださいね。

個人的にはフランキンセンス、ラベンダー、ローズオットー、ゼラニウムなどがおすすめです。

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