アロマバスの楽しみ方を前ページで紹介してきましたが、
慣れてきたら、細かい泡の出る発泡バスソルトなども作ると楽しいですね。
また、シャンプーやリンス、コンディショナーも作ることがでます。

アロマバスレシピの作り方をまとめてみました。
作るといっても混ぜ合わせるだけですから簡単です。

アロマバスの手作りレシピ

バスオイルの作り方♪ ＜基本のレシピ＞１回分

• ガラスの器などに２０ｍｌのキャリアオイル（植物油）に精油（エッセンシャルオイル）１～５滴をいれ、よくかき混ぜます。
• お風呂のお湯の中に入れてよくかき混ぜて入浴します。

バスソルトの作り方 ＜基本のレシピ＞１回分

• 小皿などに天然塩大さじ１杯をとり、精油（エッセンシャルオイル）１～５滴をいれよく混ぜます。
• お風呂のお湯の中に入れて、よくかき混ぜて入浴します。

発泡バスソルトの作り方♪ ＜基本のレシピ＞１回分

• ガラスの器などに重曹（炭酸水素ナトリウム）大さじ１杯、クエン酸小さじ２杯、コーンスターチ小さじ２杯を入れ、 よく混ぜ合わせます。
• グリセリン小さじ1/2杯と精油（エッセンシャルオイル）１～５滴を入れてさらに混ぜ合わせます。
• ラップ（サランラップなど）に移して、ラップをねじったりしてまるく固めてできあがりです。

シャンプー＆リンス＆コンディショナー

• 無香料のシャンプーとリンス、コンディショナーを用意します。
• 無香料のシャンプーとリンス、コンディショナー５０mlに それぞれ精油１０滴を入れてよく混ぜ合わせてできあがりです。

【補足】
無香料のシャンプーは香料を添加していないシャンプーのことです。
手作りコスメの材料品店などで購入できますよ。

• 最も簡単な芳香浴（ハンカチ、マグカップなど）
• アロマポット、アロマライトなどを使う芳香浴
• アロマポットの空焚き（からだき）の火事に注意
• アロマバスの全身浴法
• アロマバスの半身浴法
• アロマバスの部分浴法（手浴、足浴、座浴）
• アロマバスの手作りレシピ
• 湿布法（温湿布、冷湿布）の方法
• アロマトリートメント（マッサージ）とは
• アロマトリートメント（マッサージ）の希釈濃度
• アロマトリートメント（マッサージ）作り方
• アロマトリートメント（マッサージ）のやり方、方法
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• アロマトリートメント（マッサージ）の注意
• 吸入法のやり方

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